济南大陆彩虹培训中心
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济南一对一各类乐器班

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进入训练的人,通过测试,首先得到一个只属于自己的形体训练计划,根据自己体能确定运动量和强度,有人增加肌肉,有人减去脂肪,有人改善形体。。。
在训练中,根据减肥和增强体能等有目标,运动量和强度也都有教练严格把关,再通过形体测试和其他测评与信息反馈来调整每个人的训练水平。这样的训练过程对96%的人是有效的。会有教练针对指导上小课!
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