方法一：

 

把讲话的结果看淡。许多朋友之所以讲话紧张，往往是因为对结果太在意，生怕讲不好被听众笑话。其实你只是在表达个人的观点，并不是要强迫对方接受，观点不被接受是十分正常的事情，毕竟人的思想是多元的。讲话紧张在销售上表现得非常普遍，尤其是当你把焦点集中在能否卖出产品上。要是在销售陈述时，把焦点集中在为客户创造价值上，把客户想象成你的朋友，一心一意把好产品好处介绍清楚，结果想必会好很多。

 

方法二：

 

平时多做准备。所谓台下十年功，台上一分钟，就连那些驰名国际的演讲大师，也是通过多年的充分准备，才能在关键时刻把话说得非常漂亮，那么我们也应该好好的为关键时刻做准备。对于销售而言，大家说是做好了准备更紧张，还是没有做好准备更紧张呢？实际我们人人都是“销售员”，也许不是销售的职业，但每天都在与各种各样的人交流，交流可以说就是在“销售”自己的想法、观念、构想···

 

方法三：

 

最好不要“背诵”准备好的段子。比如做销售的去见客户之前，有些销售人员可能会把见面时要说的每一句话都记在本子上，一句句背熟。这种方法不排除也有用得好的，恐怕用不好的占多数。因为把字字句句写下来本身，就已经把结果看的过重，不紧张才怪呢？另外突发情况也会很多，又不可能预测出客户会问的每一个问题，会产生的每一个抗拒，那这样的情况一出现，就会打乱“提前准备好的台词”，这就更紧张了。不过我们可以先拟定说话的要点，想想怎样围绕要点才能把观点表达清楚，当正式说话时，把该说的话说出来即可。

 

方法四：

 

“以毒攻毒”。俗话说，怕什么就来什么，生怕讲话紧张就越紧张，那么方法就是：鼓起勇气去讲。越怕越要开口讲话，讲得多了，自然就不那么紧张了。笔者有过一段时间的电话销售生涯，一开始的时候不敢跟客户打电话，紧张得要死，说得也很语无伦次。但leader（团队长）要求必须每天打至少100个电话，否则直接淘汰，所以无路可退的情况下，电话还是打出去了，后天慢慢也就养成习惯，无所谓紧张不紧张啦。而且笔者在经历销售生涯后，发现在现实生活中，讲话也一下子变得容易了很多，所以很多人做销售，就把口才给锻炼出来。但不是说让大家去做销售，只是说要借鉴这样一种思维。

 

方法五：

 

“精神影院法”。此法来源于《心理控制术》一书。所谓精神影院，就是说在头脑中预想即将发生的场景，比如面试之前，就想象面试时的场景；考试之前则想象考试当时的场景；那么讲话之前呢，则想象讲话当时可能会出现的各种场景，有哪些人，说了哪些话，咱们是如何应对的···总之，越逼真效果越好。实际上这种方法可能我们都在用，不过区别在于，我们预想的往往是消极的一面，“精神影院”则要求我们想象积极的一面？

 

对于当众讲话紧张怎么办这个话题，方法其实还有很多，大家可以先尝试以上介绍的几种，要是不用的话，方法再多也没有用处。