跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。

          跆拳道简介

　　跆拳道：　跆拳道起源于朝鲜半岛，已有千年历史。目前世界上有两大跆拳道组织，即１９６６年成立的"国际跆拳道联盟
（ＩＴＦ）"和１９７３年成立的"世界跆拳道联盟（ＷＴＦ）"。"世界跆拳道联盟"已有162个会员国，成为世界上最大的体育组织之一，并已被正式列为奥运会项目。

跆拳道的特点：

    跆拳道运动中，是把"道"字放在首位的。"道"主要指道理、道德和修养，它们可以从"礼仪"上具体的表现出来，"礼仪"也是跆拳道练习中必不可少的一项重要组成部分。"礼仪"最常用的表达方式：进入道馆后，首先是向国旗敬礼（敬礼的姿势，要求自然立正，双手握拳置于身体两侧，腰部前屈不小于30度，头部前屈不小于45度，礼必身体还原成直立姿势。），其次是向馆长、教练和长辈的顺序依次敬礼；运动中如果道服松开时，应停止运动，转身背向国旗、教练和同伴整理道服；在平时生活中，也都要按一定的礼仪要求自己。跆拳道，是以脚踢为主，手脚并用的一项体育运动。从字面分析，"跆"意为踩、踏、踢；"拳"即用拳击打；"道"主要指道理、道德、修养。

   练习者身穿专用的白色的跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行训练和比赛。跆拳道的段位分为初级的十级至一级和高级的一段至九段。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习，每一次练习均要求"以礼始，以礼终"，培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。要求以"礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈"为宗旨，故，可以增强人的自信心，培养顽强果断、吃苦耐劳的精神，锻炼人摒怯弱而敢于进取，互爱、互帮，积极向上的品质。健体防身,塑体，交流技艺、增进友谊，这就是跆拳道运动之所以受到欢迎，和它本身的价值密切相关。
  

   练习跆拳道可以修身养性，也是少儿磨练意志，培养高尚的道德情操的良好项目。同时又有很高的实用性--防身、塑体这就是女性多于男性，少儿多于成人的原因。。。。。。

　　时下，一些年青人对卡拉 OK ，迪高，红茶坊，咖啡厅似乎玩腻了，对健身防身的跆拳道却悄悄发生好感，并迅速发温，已成申城健身新热点。坐落在四平路 96 号的上海跆拳道俱乐部每晚灯火通明，人头攒动，在这里练拳的有大中学生、银行职员、白领阶层、驾驶员、厨师等，还有老外，也会来轧闹猛。年龄从 6 岁至 40 多岁，但 10 岁至 25 岁占百分之 90 ，男女比例为 7 比 3 ，一些姑娘在这里一改温情，变得飒爽英姿，令人刮目相看。前后来该俱乐部学过的学员已有 2000 多人，平均每年约收 800 名学员。报名参训者十分踊跃，每月只要付 150 元，可每周上课三次，每次两小时，其余时间均免费训练，无偿提供场地、全套健身器材、淋浴设备、茶水供应等。经考试合格者可逐级参加市、全国、乃至奥运会比赛，争夺冠军，因而这里颇有吸引力。该俱乐部总经理王可贵告诉我，跆拳道是一种类似于中华武术、日本空手道、泰拳的竞技体育项目，为韩国 " 国技 " 。 1988 年汉城奥运会后，跆拳道成为世界性的体育、健身项目，在 150 个国家拥有 6500 多万训练者，并已被列入 2000 年奥运会比赛项目。跆拳道在我国基本上还是一项空白，王可贵总经理表示，他们有决心培养出人才，为国争光，填补空白。  
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