新学期开学了，有的同学的心还在校外，上课提不起精神，有的甚至产生思想紧张、焦虑等不适心理，出现“晕课”、逃课现象——

本报记者 向朝伦

开学有同学“晕课”，如何让学生们尽快收心，回归有规律、有热情的“学生生活”？近日，省内各大、中、小学在开学第一周里，采取主题班会、心理辅导、校园活动、家校配合等形式，让学生尽快收心，效果很好。

第一课：从订学习计划开始

9月2日，上午第一课，华阳中学高三二班的教室里，黑板上写着：新学期，谈谈我的学习计划和目标。“凡事预则立，不预则废。”班主任老师首先用生动的语言，就本学期要学的课程和即将到来的高考，作了激情发言。在老师的感染下，同学们纷纷争相发言，谈各自的打算，除了重要的学习之外，有的还说自己要利用课余时间，每周打两场篮球，有的还计划每周做一件好事。

9月1日开学第一天，全校还举行了盛大的2010-2011学年度开学典礼，作为全校学生的“收心课”，祝长水校长亲自“上课”，主题致词是《新校园，新起点，新希望，新发展》。华阳中学提出，自9月1日起，通过新颖的开学典礼、主题班会、学习方法指导等，开展为期一个月的适应性教育指导。

“开学第一课，谈谈我的学习计划”、“新学期，我们一起努力”……除了华阳中学，成都双流中学、温江中学、郫县二中等，都以各种别开生面的主题班会方式，开始新学年的适应性教育，以尽快矫正部分学生入学不适的“晕课”现象。

据了解，这些学校治“晕课”，时间都以半个月或一个月为限，不仅在初一和高一新生中开展，而且初二、初三和高二、高三都要进行。各校提出，各任课教师在开学初期，要根据学生的年龄特点、心理特点、生理特点、时代特点等，备课授课，做好“学习衔接教育”，少量学生还可辅以家访，家校配合，让学生尽快进入“角色”。

心理暗示：诱导积极情绪

9月6日，一场“新学期、新状态”的心理咨询健康沙龙在成都医学院举行，学院心理健康教育辅导中心的罗老师，总结一些同学的“晕课”现象为：易走神、老想着假期的事儿，有的还迟到、早退或者干脆逃课。

罗老师接着用一个假设启发同学们：周末，你本来约好和朋友出去玩，可一早起来发现在下雨。这时候，你怎么想？你也许会想：糟糕！下雨天，哪儿也去不成了。你也许又会想：也好，今天在家里好好看看书，听听音乐，不错。

两种不同的心理暗示，给人带来不同的情绪和行为，前者消极，后者积极。“当然我们选择后者。开学了，同学们应该用积极的心理暗示，诱导自己赶快进入状态。”不妨给自己这样一个暗示：“新学期开始了！又回到了熟悉的校园，老师、同学、家长都在关注着自己，现在的知识积累非常重要，我一定要全身心投入新学期新生活。”在这样积极的心理暗示下，自然就会紧张起来，精神饱满地开学了。


通过心理咨询沙龙、讲座等活动，从大学生的内心深处激发学习热情、生活热情，是目前省内多家高校的做法。近年来，我省各大高校基本上都成立了大学生心理健康咨询中心，从事大学生心理健康辅导工作。特别是新学期开学、毕业求职或突发公共事件时期，中心都会举行心理健康讲座，成都信息工程学院、西南财经大学等多所高校还为每个学生建立了心理档案，跟踪心理状况的变化，做好新生情绪调整教育。

心理专家同时建议：开学第一个月，学校团组织、学生会等，可以多搞些游戏、运动、知识竞赛等团队活动项目，融洽气氛，让同学们尽快投入紧张忙碌的学习生活。