手法要正确，取穴要准确。

    在推拿按摩时，应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。

用力要恰当。

    如果用力过小，效果不佳，如果用力过大，则有可能损伤到皮肤。

循序渐进，持之以恒。

    在推拿按摩时，且不可急功近利，应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度，以及推拿穴位的增多。同时，由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病，都不是一蹴而就的，都要假以时日，方可见效。所以在推拿按摩时，要有足够的耐心和信心。