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推拿按摩注意事项
大观技校  2017/11/23 18:20:03


因推拿按摩简便易行,不受时间和地点的制约,成为很多家庭保健养生的首选。下面谈谈在推拿按摩时的注意事项。 







  1. 推拿按摩时要放松身心。


    在推拿按摩时,应该全身心得投入,思想集中。




     





  2.  













手法要正确,取穴要准确。
在推拿按摩时,应该熟练的掌握常用的穴位和基本的操作手法。









用力要恰当。
如果用力过小,效果不佳,如果用力过大,则有可能损伤到皮肤。









循序渐进,持之以恒。
在推拿按摩时,且不可急功近利,应逐渐的增加推拿的次数和推拿的力度,以及推拿穴位的增多。同时,由于通过推拿进行保健养生或者治疗一些慢性疾病,都不是一蹴而就的,都要假以时日,方可见效。所以在推拿按摩时,要有足够的耐心和信心。



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