济南牵手国际舞蹈——拉丁舞
牵手国际舞蹈培训学院专业开设肚皮舞、瑜伽、钢管舞、拉丁、爵士、舍宾形体、有氧舞蹈、普拉提、街舞等健身教练员培训,为一所综合型、体系化的专业健身教练培训机构。开设成人健身课程,带课教师均为教练员培训课程的资深培训导师,让你体验健身带给你的全新感受。并开设少儿舞蹈培训部,进行中国舞蹈、拉丁、街舞的培训。
学习拉丁舞不但可以提高身体的灵活性和协调性,而且还能改善大脑的反应能力,特别指出的是:拉丁舞特有的训练方法,能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展,比同龄人更具有良好的形体和优美的气质。另外对于青少年中普遍存在的驼背、耸肩、含胸、内八脚及肥胖等能起到明显的矫正作用。
课程内容:
1、学习恰恰恰
2、学习斗牛舞的基本步和银牌套路
课时安排:
1、拉丁基础知识(2课时)
2、拉丁的基本理论与基本动律练习(2课时)
3、复习恰恰恰的所有单人基本步(2课时)
4、复习恰恰恰的双人套路(2课时)
5、讲解本学期要学习的斗牛舞的基本理论知识和斗牛舞的基本站姿(2课时)
6、斗牛舞中前进步的练习(2课时)
7、斗牛舞中八个手势的训练(2课时)
8、斗牛舞中原地踏步的联系(2课时)
9、斗牛舞中男孩气势的训练(2课时)
10、 复习以上几周所学的斗牛单人基本步(2课时)
11、斗牛舞双人搭手的基本体态(2课时)
12、斗牛舞双人八步联系(4课时)
13、斗牛舞攻击步的联系(2课时)
14、斗牛舞斗篷步的练习
15、斗牛舞十六步的练习
16、斗牛舞银牌组合
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